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Como perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina
Cuantas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer mas sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos habitos? Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te estan diciendo lo dificil que es? Que tal si te dijera que hay cosas que podrian volverlo mas facil de lo que piensas?
Las tentaciones cotidianas agotan tu determinacion y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo esta comiendo esas cosas frente a ti.
Mientras tanto, al mirarte en el espejo.
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